おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

汗かきでも痩せるワケではない！？

私、こんなに汗かきなのに全然痩せなくて・・

でも、汗かきと言う事は、代謝がいいハズだから、そのうち痩せるかな～

と言う会話を時々、耳にします。

これは、大きな間違いです！！

汗かきと代謝は、直接的に関係ありません。

発汗作用は、体温調節のために起こる作用です。

体温を一定に保つために、発汗することで放熱することは目的です。

太っていて汗かきの人は

全身に「脂肪」という断熱材を身につけているため

人より放熱作用が弱くなるとともに

熱が身体にこもりがちです。

そのため、比較的脂肪が少ない顔や頭から発汗し、放熱しているだけです。

だから、太っている人がどれだけ汗をかこうが

脂肪の燃焼には直結しないんです。

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