おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

職場には、おにぎりを持っていくようにしました。

と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。

Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　2.1ｋｇ

そんなＴさんが・・

職場には、おにぎりを持っていくようにしました。

外食していると、体重の落ちが悪いことが

良く分かったので・・

と話してくれました。

ダイエット期間中、外食はできるだけ控えたほうが

体重の落ちはスムーズにいきます。

ただ、体重のスムーズな落ちのために

人間関係を壊してしまっては意味がありません。

その矛盾する状況の中、自分ができることを考え

行動することが大切です。

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