おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

味噌汁用の鍋を買いました。

と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。

Tさんは、ダイエットスタートして1週間が過ぎた女性です。

体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて

マイナス　800ｇ

そんなＴさんが・・

やっぱり、味噌汁とご飯の食生活に変えようと思って

味噌汁用の鍋を買いました。

二人分の量に丁度良い鍋がなかったので・・

これで、毎日、みそ汁を作ります。

と話してくれました。

日本人が、健康的に痩せるなら、ご飯と味噌汁が基本です。

なぜなら、その食習慣は、３世代以上前から続いている習慣だからです。

人間にとって、メリットがあるのか？ないのか？は

３世代以上たってみたいと判断できません。

それなら、３世代前の食習慣を真似ることが確実です。

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