おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

お正月も、体重、維持できそうです！

と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのＴさんです。

Ｔさんは、ダイエット卒業して8ケ月が過ぎた女性です。

体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて

マイナス　2.6ｋｇ

そんなＴさんが・・

お正月も、体重、維持できそうです！

「まごわやさしい」ですよね！

おせち料理をうまく食べていれば、大丈夫ですよね！

毎年、お正月に太っていたのは・・・

三食以外に、間食やだらだら食いをしてたから・・

それは、さすがに、それはもうしないので、お正月もバッチリです！

と話してくれました。

正月太り・・

良く聞く言葉です。

日本古来のお正月料理を食べていれば

そんなに太る要因は無いんです。

問題なのは・・

間食やだらだら食いです。

これを注意できれば、体重のコントロールは難しくありません。

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