おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
最初は、「ごはんと味噌汁」ってめんどくさ~って思ってました。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.1kg
そんなTさんが・・
最初は、「ごはんと味噌汁」ってめんどくさ~って思ってました。
でも、パンをやめて「ごはんと味噌汁」にしただけで
こんなに体重が落ちるなら・・
ぜんぜん、やれるって思いました。
と話してくれました。
食改善の基準は、日本人本来の食事です。
それは、「食の三原則」と言われるものですが・・
日常的には・・
ごはんと味噌汁
という基本を外さなければ、OKなんです。
朝はパンと言う方たちは・・
朝から味噌汁作るのは大変・・
とか思っている人もいますが
やり始めると、意外に手間がかからないことに気がつくはずです。
健康的に痩せたいのなら・・
基本は、「ごはんと味噌汁」です!
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~20時
土 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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