おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
運動なしで痩せられるなら・・・
と話してくれたのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けにお越しのFさんです。
Fさんは、ず～とウォーキングをしてきたのに
膝を痛めウォーキングができなくなり
太ってしまった女性です。
身長150ｃｍのＦさんの健康体重は49.5ｋｇとなりますが
実測では
体重 55.3ｋｇ
体脂肪率 34.6％
そんなＦさんが・・
ひざを痛めてから、運動ができなくなり
空いている時間ができて
間食が増えて
このままではダメだと思って・・・
と話してくれました。
日本人の多くは
運動すれば健康になれる！
健康になるには、運動だ！
と考えています。
しかし、運動すれば身体の負担は増えて
壊れやすくなります。
使う頻度や、使う際の負荷が増えれば
壊れやすくなるのは、道理です。
そうならないためには、ケアが不可欠です。
身体にとってのケアは、マッサージする、整体を受けることだけでなく
食べ物の質を変えることが一番重要です。
それを並行して実践できるのが、ともとのダイエットです。
だから、身体を痛めた人が、ダイエットを始めると
どんどん身体の調子が良くなっていくんです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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