おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
食事ですか～⤴！？
普通だと思いますが・・
と話してくれたのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けに来院されたFさんです。
身長160cmのFさんの健康体重は56.3ｋｇとなりますが、実測では・・
体重 65.3ｋｇ
体脂肪率 35.9％
初回カウンセリングのときに、あえて抽象的に
「毎日、どんな食事ですか？」
と質問させていただいています。
その答えが・・
食事ですか～⤴！？
普通だと思いますが・・
これ、ほとんどの人がこう答えます。
この”普通だと思いますが・・”が
曲者です（苦笑）
ちなみに、今回来院されたＦさんの”ふつう”は・・
朝・・パンとコーヒー
昼・・社食
夜・・ご飯はあまり炊かず、スパとかうどんとかの麺料理中心
わたしが考える日本人にとっての”ふつう”は・・
朝・・ご飯とみそ汁
昼・・手作り弁当
夜・・ご飯と手作りおかず
この”ふつう”は、その人が育ってきた環境で決まるんです。
だから、”あなたのふつう”は、”万人にとってのふつう”ではない
ことを自覚することは大切です。
Ｆさんにこう伝えました。
あなたが思っている”ふつう”は、
いまのあなたのスタイルを作るのには”ふつう”なことだったと思います。
でも、”あなたがなりたいと思っているスタイル”になるには、
あなたの”ふつう”を変えなくてはいけませんよ。
と・・・。
あなたにとってに”ふつう”が、いまのあなたを作っています。
いまのあなたを変えたいのなら、
あなたの”ふつう”を変えなくてはなりません。
では、その”ふつう”をあなたは理解し実践できますか？
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない！
20～30％って何の数値か分かりますか？
えっ、知らない？？
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約／お問い合わせ