おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
マイホームを買うとき、デザインや間取り重視ですか？
阪神大震災以前の住宅建築に関する法律は、いろいろ甘さがあり、地震などの災害で家屋が崩壊する事態を招いたと考えられ・・
その後、建築に関する法律が一気に厳しくなったそうです。
何の基準が厳しくなったかと言うと・・
耐震構造に関する部分です。
つまり、「見た目」とは関係ない部分。
長く暮らしていく「家」ですから、”頑丈さ”や”耐久性”が重要です。
私たちの身体も同じ事が言えます。
長く使う身体ですから、耐久性（笑）いや、健康を維持できるかどうか重要になります。
健康な身体には、それぞれの部位がどのくらいあればいいのか、比率はおのずと決まってきます。
筋肉、骨、脂肪、内臓など、それぞれの重さの比率は決まってくるんです。
それなのに体重や体脂肪率を気にしなくて
見た目を重視してダイエットをしましょう
なんていう事は、耐震精度なんか気にせず、間取りやデザイン重視で家を選びましょう
と言っていることと同じです。
そんな家選びをしていれば、何かの災害時に家が倒壊する可能性が高くなります。
身体も同じです。
見た目重視で、筋肉や骨が少なくて、脂肪が多い身体になってしまうと
歳を重ねるにつれて健康を害する可能性が高くなります。
そんな身体になっても、スタイル重視のダイエットをしたいですか？
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