こんにちは。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
■腸内環境改善コース【1ヶ月】
＜ダイエット目安 月2～4キロ＞
●週に2回ご来店下さい
初回の単発カウンセリングを受けた方のみ、受講出来るコースとなります。
腸内環境を1ヶ月間、週2回のペース(期間中8回)で来店していただき、腸内を改善していきます。
●ファスティングの準備
ファティングをやる日を決めます。
1回目のファスティングに向けて少しずつ食改善を始めます。
準備食開始の直前までに、「まごわやさしい」をクリアしていただきます。
ま・・豆類
ご・・ごま、種類（タネ）
わ・・ワカメ、海藻類
や・・野菜
し・・椎茸、キノコ類
い・・いも類
以上を表した言葉です。
●ファスティング開始
準備食の開始に合わせて、耳のつぼに金粒を貼ります。
ファスティングは、週末から開始して2日間で終了します。
ファスティング終了後、回復食を開始します。
来店していただき、金粒を外します。
体重等を測定し、1回目のファスティングの変化を確認します。
上記を月に2回行います。
●1ヶ月間お疲れ様でした
1か月間の腸内環境改善コースの終了後、今後のアドバスをさせて頂きます。
1ヶ月間お疲れ様でした。
腸内環境を整える事が、ダイエットには一番の近道です。
今まで、何をしても痩せなかった方は、もしかしたら腸が問題だったかもしれません。
効率よく痩せられる体質を手に入れて下さいね。
●オンラインでのセッションも可能です
オンラインの場合、当日のご予約時間5分前には、ZOOMのアドレス等を送信します。
当日の時間までに、体脂肪の計れる体組成計を用意してください。
私から「体重、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝、骨量、体内年齢を計ってください」と言います。
体組成計の表示画面を写メしていただき、私に送ってもらいます。
計れない場合はご相談下さい。
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
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