稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
■まじめに食改善コース【1ヶ月】
＜ダイエット目安 月1～2キロ＞
●週に2回のカウンセリング
初回の単発カウンセリングを受けた方のみ、受講出来るコースとなります。
まじめに食改善コースは、
1ヶ月間、週2回のペース(期間中8回)で、ご来店
もしくはオンラインでカウンセリングをさせて頂き、食事指導を基本にサポートします。
ダイエット中の正しい食事内容と食事量を詳しくアドバイスさせていただきます
●食生活のアドバイス
ダイエットダイアリーをお渡ししますので、毎日記入して頂きます。
毎日の食事は「まごわやさしい」を基本とした食生活を実践していただきます。
毎食の食事内容、朝晩の体重、1日の水分摂取量、排便の有無、睡眠時間、生理の有無などを記入し、来店時に持参して下さい。
●食事制限以外のカウンセリング
無理なダイエットとは違い、生活習慣そのものを変えていくダイエットコースとなります。
ご来店時のカウンセリングは食事内容だけではなく、家族背景や休日の過ごし方、睡眠状況やストレスの有無など細かく伺います。
また、お客様の性格や物事の考え方、ダイエットに対する姿勢など深いお話しをさせて頂きます。
●安心のメールサポート付き
来店時は毎回、体組成計で身体バランスをチェックし、適切なアドバイスをしていきます。
ダイエット期間中はメールサポートが無制限でご利用できますので、分からないことがあればすぐに聞いて下さい。
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
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