おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
お客様から、よくいただくご質問についてまとめました。
ご参考にしてください。
その他、ご不安・ご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
【Q】費用はいくらかかりますか？
お客様が、体脂肪を何キロ落としたいのか？
身長、年齢、体温、生理の周期、生理痛の有無、薬の服用状態、どんな勤務形態なのか？
などいろいろなことを伺わないと正確な費用は算出できません。
そのため、初回カウンセリングを設けています。
〇既定のメニューとしては、3つ用意しています。
・単発カウンセリング 60分 6,600円（税込）
・まじめに食改善 1ケ月 66,000円（税込）
・腸内環境改善コース 1ケ月 92,000円（税込）
【Q】1ケ月くらいの短期間のダイエットはありませんか？
短期間のダイエットはありませんが、ダイエットを始めるにおいて腸内環境を改善しておくことが重要です。
そのため1ヶ月間で腸内環境をリセットする意味で、腸内環境を改善するためのコースをお勧めしています。
1ケ月間の短期ダイエットコースがないのは、リバウンドしない身体に変わるための一歩になるためには、赤血球がすべて生まれ変わる必要があります。
そのために必要な期間が90～120日ですので、リバウンドしにくい体質変わるためには、最低3ケ月間のダイエットを継続していただきます。
【Q】週に1回でも大丈夫ですか？
人間は誰でも「三日坊主」です。
そのため、そうならない意味でも「週に2回」来て頂きます。
また、3～4日という短期間に頻繁に会うことで、お客様の食事のアドバイスを臨機応変にすることができます。
【Q】私、意思が弱いんですが、続けられますか？
はい、大丈夫です。
3～4日に一度、お顔を合わせますので、やる気が下がってくる頃には、きちんとやる気がUPするようなアドバイスをさせていただきます。
【Q】食事を減らさなきゃならないですか？
「減らす」と受けとめるのか、「適性の食事量に戻す」と受けとめるのかは、あなた次第です。
あなたのなりたいスタイルで過ごしている人とあなたは食事量、食習慣は必ず違います。
あなたがなりたいスタイルを当たり前に維持されている人の食事量、食習慣に近づけていただく必要はあります。
【Q】食事量を減らさなきゃならないとなると、食欲が我慢できますか？
食欲には3つの要因はあります。
物理的な「胃の膨張感(満腹感)」「噛む回数」「体の栄養バランスの状態」の3つです。
食事の量を減らすことで「胃の膨張感」は感じにくくなりますが、
「噛む回数」を増やす、食改善により「体の栄養バランスの状態」がよくなるため、
満腹感は満たされやすくなり、食欲は感じにくくなります。
【Q】運動しなきゃだめですか？
こちらから「運動してください」とアドバイスすることはありません。
ただし、階段を使わない、買い物に行ったら、入口から遠い場所に車を停めましょうなどの日常の生活の中でやれることのアドバイスします。
【Q】授乳中でも大丈夫ですか？
母体、赤ちゃんとも、健康上では問題ありませんが、当店では母乳育児を推奨しています。
ダイエットを始めると、どうしても母乳の量が減る傾向になります。
そのため、可能なら卒乳後にダイエットを始めることをおススメしています。
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
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