こんばんは！
愛知県稲沢市で
ダイエットと整体（カイロ・リンパケア）を
とおして・・
今日は 何時ころ
お風呂に 入りますか？？
シャンプーなんかで・・
経皮毒 界面活性剤・・
こんな言葉・・
聞いたこと ありませんか？？
先日 薄毛ハゲセミナーを
受講したと 書きました。
それ以来・・
けっこう 真面目に・・
セルフケアを やってますよ。
まだまだ とうてい実感なんか
ないんですが・・
やっていて・・
一番大変なのは・・
シャンプーするときの・・
“ すすぎ ”
なんです。
ほとんどのシャンプー類には・・
髪の毛が 元気になるのを
邪魔をする成分が・・
入っています。
それを 可能な限り・・
洗い流すことが
とても 重要な要素なようです。
それで・・
洗い流すためには・・
3分は “すすぎ” を しなさい！
と 教えられました。
頭を 下に向けて・・
3分間 髪を すすぐのって・・
と～～っても
長い・・・ んです。
最初の頃は・・
1、2、・・・・120 ・・・180 まで・・
数えてました。
苦しくなってくると・・
数えるスピードが
無意識に
早くなってくるんです。
それでは ダメだ！
と思い・・
砂時計 買いました。
3分間・・・
思った以上に 長いんです。
あなたと お子さんの場合・・
3分！
とまでは・・
必要ないでしょうが・・
経皮毒を 体内に入れない
という意味で・・
それなりに ちゃんと・・
すすぎを したほうが
いいですよ。
最後まで お読みいただき・・
ありがとうございました。
稲沢の健康管理士 杉浦でした。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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