3週間後

さすがにあきてきた３週間目

結果もなかなかでず、

トレーニングも楽になってきたので、

ここらでトレーニングを初級編から中級編に変える

すると・・・・じわじわきつい・・・！！！

あっ！効いてる！と少し手ごたえを感じた。

このまま４週間目まで続くかな・・・

毎日やってたトレーニングも、二日に一回、三日に一回と回数が減ってきた！

大丈夫か自分！！！

体幹トレーニング３週間目の記録～