会話してる相手の感情を勝手に推察して、焦りに焦って、一番最悪な選択しちゃうのやめたい。
あーやべぇ声のトーンちょっと下がってきてる？うんざりしてる？とか、間が空いたり顔がちょい暗く見えたら、あの発言ダメだったかな？とか勝手に推察してしまう。
大抵の場合、相手はそんなに思ってないし、私の自意識過剰なんだろうけど、
とにかく推察してしまうのだよ。
それで、やべえやべえってなって、これ言っちゃダメだよなとか考えてたら、その言っちゃダメな選択肢選んじゃうのよ、なぜか。
焦りすぎてそうなる。パニック。
なんか頭の働き偏ってんのかな。
ここ数年、それが悪化の一途をたどってて、最近は人と話してても頭真っ白。
その後は脳内反省会が開催。
頭真っ白だからさ、脳から思考なしで言葉が出ちゃうのよ。
というか途中で、このまま考えてたら頭爆発するわ！ってなって思考をやめてしまうのよ。
ええい、ままよ！みたいな気持ち。
結局考えてないのと一緒だね！！！！🥺
もう考えるのやめよ。
これ以上考えたら心が死にそうだし。
推察して、それに確信を持ってても無視することだってあるんだから、もーそれでいーじゃん。
考えすぎないことの方が大事。
考えすぎたら円滑な会話ができない。
ということにしておこう、今は。