自分はどうやらキャパが小さいらしい。
ちょっと嫌な人がいる場所に通わなければならないとなると、すぐキャパオーバー
嫌なことが待っていると考えて、すぐキャパオーバー。
すぐしんどい...って疲れ切ってしまう。
なんなら、最近ずっとしんどいって言葉ばかり思い浮かんでしまう。
無意識に思い浮かんでしまう。
非常にまずいですね。
今のところ、解決策はその場からなるべく離れるということしか持ち合わせていない。
でも、この解決策を使ったことは、たぶんない。
その場所から離れることなんて簡単にできない。
だから、耐えるしかない。
小学生のころも、そうやって耐えて、ずっとキャパオーバーしてたのに耐えて、不登校になった。
何をするにしても、他人のことを気にしてしまうから、いやになって、キャパオーバーしてしまうのだと思う。
自意識過剰と言われれば否定はしない。
他人は自分のことを見ていないし、見ててもすぐ忘れることは分かっている。
でも、気になってしまう。
人がどう反応するのか、どう思うのか、めちゃめちゃ気になる。
だから、発表系なんかめちゃくちゃ苦痛。
最近のゼミ？？みたいな少数クラスでの発表も早く終われ～！！！って思ってた。
キャパの容量は増やせないから、考え方を変えるしかないと分かってはいる。
でも、どんなに
「人は自分に興味ない。」
「大丈夫。みんなすぐ忘れるさ」
と考え方を変えようと、自分に言い聞かせたって、それは結局ただ我慢しているだけ。
だから、キャパはオーバーしそうになる。いやオーバーする。
あと、ネチネチ言ってくる人や、チクチク言ってくる人がいると分かっている場所も、考えるだけで「無理ぃ！！！！」ってなってしまう。数日気分が落ち込む。
書いてて思ったけど、これ全部自信の無さから来ているんじゃなかろうか。
自信をつけるには、努力が必要。
私の苦手なことに自信をつけるには、基本的に人の前に出るとか、とにかく人に見てもらって自信をつけていくしかないような...
んー。悪循環。
最近はもう、何もしたくない。(甘え)
疲れた。