こんにちは
セレンディピティ森田です♫
昨日は鏡開きの日でしたね。
毎年私はおぜんざいを作って
食べていますよ➰
甘さ控えめにしてお餅よりも
あずきメインで食べるのが
私流です。
あずきは低脂質で利尿作用もあり
食物繊維も豊富なので
デトックスにはとてもお勧めな食材です
もちろん食べ過ぎはダメですけどね➰
年末年始で食べる機会が多かったので
過食の癖が付いてし待ってる方も
多いかもしれませんが、
ここから調整していきましょう
定着しつつある老廃物（新マイの脂肪達も）
今ならまだデトックスも間に合います。
リンパマッサージでシャキッとカラダを
整えていきましょう♫
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