今日は日曜日
土日は家に籠もっています。
最近、おすすめ頂いたサプリメント飲んでいます。
サプリメントってなんだか飲む気が今までしなかったのですが、お話しから良さそうな感じがしたので、飲むことにしました。
「セントジョーンズワート
」
ハーブティの本で調べてみると、
主な作用は、抗うつ、消炎、鎮静
適応は、神経疲労、軽中度うつ、季節性感覚障害、
月経前症候群
とありました
いくつか当てはまるかもと思い、なんとなくイライラ感みたいなものがなく、穏やかに過ごせています
これから季節も変わるので毎日のリズムを整えながら、過ごしていこうと思います！
お散歩していたら骨董市を見かけました。
見るの楽しいですね
お読み下さりありがとうございました
