ウォーキングは侮れない。(・∀・)
てな訳で健康経営に熱心な我が社では、６月から健康サポートプログラムの夏のウォーキングイベントに有志で参加しております。(・∀・)
１か月平均8,000歩を目標に歩くのですが、春のイベントに参加した時は9,000歩を歩いて目標達成出来ました。(・∀・)
イベントが終わった後も１週間８０００歩を目標に歩き、２月のイベントから６月のイベントの間も体調不良で休んだ１日があった週以外はクリア出来ました。
今回は１日一万歩を目標に頑張ってますが、なかなか順調。
ちなみに前回はブービー争いを制して下から３番でした。（笑）
意識して歩き出してから、持病の糖尿の数値も良くなり、薬は飲んでますがほぼ正常値になったり、脂肪肝を疑われてる肝臓の数値も正常値に。
平日は仕事で１日平均一万歩くらい歩くのですが、土日になると歩かないので、今日も夕方までで1600歩。（笑）
夜、涼しくなってから１時間半歩いて11700歩まで増やせました。(・∀・)
１か月三十万歩で目標達成出来るので、今日までで約二十万歩。
なんとかクリア出来そうな感じではあります。(・∀・)
だんだん歳とともに色々衰えたなって思うので、少し体力作り的に頑張ってみようかなって感じで始めたのですが、だんだん距離や時間が長く歩けるようになるのはやはり嬉しいもんです。(・∀・)
趣味のラジコンも技術的なことはもちろん大事ですが、やはり最後は体力や集中力が勝負の分かれ目になるんじゃないかなと。
ラジコンもなかなか成績が上がらなかったり、思い通りにコースを走れなかったり、良いことばかりでは無いと思います。
でもその悔しさをバネにいつか良い成績な残せたなら、それは努力の賜物です。(*´ω｀*)
それがいつ来るのか、もしかしたら一生こないかもしれないけど、自分の出来ることを出来る範囲でやれば良いんです。
練習を沢山出来る人ばかりでは無いし、レースに出るために家庭の事をこなして練習がなかなか出来無い人も沢山いると思います。
でも、そうやってレースに出るために頑張るのも努力のひとつですからね。(*´ω｀*)
レースってもちろん優勝することが一番嬉しいことですが、今まで走れなかったメインで走れるようになったり、毎回壊してたのが今日は壊さないで完走出来た！って感じに、自分の成長を感じれたならそれだけでレースに参加した価値があると思います。(*´ω｀*)
明日は日野川タミチャレ、参加される方はよろしくお願いします。(・∀・)