左打ちの栗山選手から、
「フォアハンド時の踏み込みを広げたい」
「左胸をもっと開きたい」
というご相談をいただきました。
身体を確認すると、
胸筋や背面の硬さがあり、
その原因は“足裏”にありました。
足裏を整えるトレーニングによって
背面がゆるみ、お腹に力が入りやすくなることで、全体の動きがスムーズに変化していきました。
実際に起きた変化は…
・肩の高さの左右差改善
・反り腰の改善
・足のラインがまっすぐに
・しゃがみ込み動作の改善
これらの変化から、
姿勢の安定性や初動の速さ、
打球のパワーとコントロールの両立、
そして疲れにくい体づくりにつながりました。
🌟栗山選手のコメント🌟
「フォアハンドの踏み込みがスムーズになりました」
「胸がひらきやすくなりました」
忙しい中でも自主トレを継続された結果です。
“勝ちたい”という気持ちが、確実に身体を進化させているのだと感じます。