今日は元気体操
土曜から３日雨で家から出たのは土曜日の買い物だけ
雨の中、傘さして杖をつくのは無理なんだけど（お茶や、タオル、上靴、歌詞カード等を入れたバックを持って行く）、雨が止みそうだったので傘を杖代わりにして行った
参加人数５名。難聴を発症したお姉様は軽い脳梗塞もあるとかで長期休み、一緒に来ていたご主人ももちろん休み
股関節に痛みが出てるので集会所までの９００歩が一苦労
リハビリだと頑張って出た。
椅子での筋トレや軽いストレッチなので痛くない程度にしたのだか、先週より悪くなってると感じる
整形外科の予約はまだ一週間先だし…
ほんとは横になって寝ていたい笑
寝ていても寝返り打つのに痛むけど…
それに横になってたらこむら返りが…
八方ふさがりだ！😱
久しぶりに、ロキソプロフェンのお世話になると首肩の痛みはほぼ気にならなくなる、有難い！だけど股関節の痛みには効かない…トホホ
今回ロキソプロフェンを飲むまでは股関節に意識がいってたので首肩は少し忘れてたけど飲むと凄く楽で助かる
整形外科で診察を受けるまで飲むか、飲まずに本来の痛みを再認識して受診するべきか悩む