食事と思考を整え
劇的美人に生まれ変わり
理想の人生を実現する♡
劇的美人プロデューサー
安田トモコです
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今夜は月が綺麗に見えますね
美しい月を眺めながら
リラックスタイムを過ごしています。
そして明日は満月
満月は最も「吸収」が高まる日。
血の気が多くなったり、
お腹が空きやすくなります。
明日は食欲旺盛注意ですよ
満月を迎え次の新月までの間が
デトックスが進む時期。
新月の日が最もデトックスが高く
新月から次の満月までの間が
徐々に吸収が高まる
というサイクルになっています。
吸収率が違うって
どういう事かというと…
・少ししか食べてないのに1kg太った、
ものすごく浮腫んだ。
・すごく食べたり飲んだりしたのに、
体重が変わらなかった。
こういう事が起きやすいのが
満月や新月の日なのです。
でも、満月の日は決して
悪い訳ではなくて、
その吸収率の高さを利用して、
吸収したいものを摂って
あげれば良いのです
私はここ数日お疲れ気味なので
疲労回復に必要な、
アミノ酸・ビタミンが多く含まれ
飲む点滴と言われる
「甘酒」を飲んでたっぷり栄養補給！
「豚キムチ鍋」も良いですね
疲労回復に必要な
ビタミンB1を含む豚肉と、
アリシンを含む香味野菜
（ニラ・ねぎ・にんにく・しょうが）を
たっぷり入れて作りたいと思います。
こういった具合に
満月の日は吸収させたいものを
意識して摂るようにします。
逆に新月に向かうデトックスの時期は
悪いものを出せる時期なので、
デトックスに効果的な食べ物や
飲み物を意識的に摂ってあげると
効果が出やすいですよ
こうやって体に意識を
向ける習慣ができてくると
体の変化も早いですよ。
月の満ち欠けを利用した
効率の良いダイエットは
実感しやすいのでオススメです
そうそう、明日の満月は
同時に「半影月食」も起こるそうなので
見逃せません！
18:30が最大と言われているので
空気が澄み渡る冬空に
美しく輝く満月をお見逃しなく♡
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