他人にイラッとしがちな人の解決策

食事と思考を整え

憧れ美人に生まれ変わり

理想の人生を実現する♡

 

 

憧れ美人プロデューサー

安田トモコです

 

 

リボンプロフィールはこちら

 

 

 

私は心理カウンセラーという事もあり

人間関係のご相談を頂く率が高めです。

 

 

先日も職場の人間関係

特に部下との関係が上手くいっていない

というご相談を受けました。

 

 

詳しくお話を伺うと、

 

 

同じ事を何度も質問され

あまりにもイラっとして、

 

 

「その質問◯◯回目なんだけどプンプン」

 

 

と返答したら、

その部下との関係が微妙になってしまった

というものでした。

 

 

この方は、自分の部下が

次々と心を病んで休職してしまう事にも

悩まれていたので、

 

 

ご本人の思い込みや考え方の癖を

一緒に紐解いていきました。

 

 

人は出来事によって感情が起こる

と思いがちですが、

 

 

実はそうではありません。

 

 

出来事と感情の間には

その人がもつ信念や価値観があって

それが反映されて感情が沸くのです。

 

 

例えば、

 

 

「雨が降ったから憂鬱な気分になった」

 

 

と思っている人がいるとします。

 

 

これは「雨が私を憂鬱な気分にさせた」

一見するとそう思いがちですが、

 

 

本当にそうでしょうか？！

 

 

花粉症で苦しんでる人は

 

 

「雨が降ったら

(花粉があまり飛ばないから)ホッとする」

 

 

かもしれないし、

 

 

 

新しい傘を買った人は

 

 

「雨が降ったら

(傘をおろせるから)嬉しい」

 

 

かもしれない。

 

 

 

同じ状況でも人によって

おこる感情が違うという事は、

 

 

雨が感情を決めているのではないという事！

 

 

 

衝撃でしょ？！びっくり

 

 

 

出来事と感情の間にある

信念、価値観に気づき修正する事で

自分の感情を変化させる事が出来るのです。

 

 

これがストレスコントロールの要です！

 

 

 

話を戻すと

この方がイラっとしたのは、

 

 

部下が同じ質問をしてくるからではなく

実はご自身が握りしめている

信念や思い込みによって

この感情が沸いているため

 

 

まずはどんな信念を持っているのか

探っていきました。

 

 

◯◯は××であるべき

◯◯なら××してくれて当然

 

 

この様な期待が大きい人や

完璧主義で百ゼロ思考な人ほど

この思い込みの罠にハマって

イライラしがちです。

 

 

自分はどんな期待を持っているのか？

その無意識の期待を言語化すると

過剰な期待が自分を苦しめている事に

気づくはず！

 

 

特に、旦那さんや子供や親に

この過剰な期待ってしがちなんです。

 

 

ご相談者さまも

ご本人自身が握りしめていた期待や

思い込みに気づかれただけで、

 

 

「悩みの原因が分かりすっきりしました！」

 

 

と笑顔に変身されました♡

 

 

 

何も状況が変わらなくても

自分の思考が変わるだけで

全く違う世界に見えてしまうのが

心理学の面白いところであり、

 

 

食事や体の話だけでなく

こうしたご相談にも応じられるのが

私の強みだと思います！

 

 

 

特に、ダイエットと

人間関係のストレスは

一見関係ない様に見えるかもしれませんが

 

 

実はストレスが太る原因だった！

という事も大いにあり得るのです。

 

 

毎日ガミガミと子供を怒っていた人は

子供が独立して一人になったら

特別な事はしてないのに7kg痩せた！

 

 

という話もある程

ストレスはダイエットにおいて大敵です！

 

 

ストレスは直接的に内臓機能に

大ダメージを与えるから

強いストレスがある方は

 

 

いくらダイエットを頑張っても

痩せる事は難しいので、

 

 

食べ物だけではなくて

ストレスケアも含めた

太っている根本原因を発見して

 

 

それを取り除けるように導くのも

カウンセラーの腕の見せどころ！

 

 

 

懐かしい写真！また対面でセミナーしたいな♡

 

 

 

 

 

自己流で本を読んだり音声教材で学んでも

浅いところでしか理解できず

何年たっても人生が変わらない人は、

 

 

 

そこにかけるエネルギーが

もったいないから、

 

 

プロのカウンセラーのサポートを受ける事を

お勧めします。

 

 

実際、生徒さん達も

ガラッと見える世界が変わりました！

もっと早く知りたかった！

 

 

っておっしゃられます。

 

 

上手くいくやり方に早いところシフトして

不毛な人生にピリオドを打ちましょう♡

 

 

 

 
メッセージはお気軽に公式LINEへどうぞ♡

 

 

 

健康に美しくなりたい！

 

 

美味しく食べながら

キレイになりたい！

 

 

 

そんなあなたに

下記からサクッと

わかりやすい短い動画を

プレゼントしていますプレゼント

 

 

短いからすぐ見れるグッド！

けど濃い内容！

 

 

 

内側からキレイになる

ノウハウ・マインドを

↓無料で大公開します↓

 



宝石紫どうやったら痩せるのか分からない

宝石紫お菓子がやめられない

宝石紫万年ダイエッターから卒業したい

宝石紫大して食べてないのに年々太っていく

宝石紫産後太りを何とかしたい
宝石紫あと3kgが痩せられない
宝石紫キレイになって自信を持ちたい
宝石紫美人になって自分の人生を楽しみたい


などなど

 


そんなあなたのお悩みが

解決できる

 

 

5つの動画を期間限定で

無料でプレゼントリボン

 

 

 

 

 

↓↓↓↓　こちらをクリック　↓↓↓↓


 

 

そして

 

 

3つの質問に答えるだけ♪

【内面美人のための無料診断】

 

 

 

さらに！

 

 

あなたが魅力アップするためには

具体的にどうしたらいいか

【個別LINE無料アドバイス】

 

 

もメッセージでサクッと受けられますキラキラ

 

 

 

↓↓↓↓　こちらをクリック　↓↓↓↓