お盆休みも終わって
明日から日常が戻ってきますね。
サザエさん症候群の方も
いらっしゃるのかな？
お盆休みは
いかがお過ごしでしたか？
私は東京のベタベタした暑さとは
無縁の軽井沢で過ごしてきました！
到着を待っているだけで滝汗の
東京駅新幹線ホームから
わずか1時間余りで
避暑地の軽井沢へ。
同じ日本とは思えない快適な気候で
別世界の心地良さでした！！
軽井沢は美術館、食、おしゃれな街並み、
温泉と見所が多い観光地ですが、
何より豊かな自然が素晴らしく
どこを見ても緑が目に入り
癒し効果が高い場所です。
そんな癒しの軽井沢の中でも
今回訪れた「セゾン現代美術館」は印象的で、
7,500坪もの緑豊かな庭園には
イサム・ノグチや安田侃の彫刻作品が点在、
先鋭的なモダンアートと緑が共存する
異次元の世界に入ったようなお庭は
一見の価値ありです。
メインの館内は、
企画展として「The ENGINE 遊動される脳ミソ」
が開催されていました。
作品の数は少なめですが、
先鋭的な美術家による色鮮やかな作品は
五感が鍛えられる感じで刺激的でした。
こちらはセゾンカード・UCカードの提示で
入館料が半額になりますので
お持ちの方は忘れずに♡
セゾン美術館を出ると目の前が
千ヶ滝に向かうハイキングコースに
なっていたので行ってみる事にしました。
滝壷までは、千ケ滝の渓流を見下ろし
川の音色や鳥のさえずりを聞きながら
森林の香りに包まれた
せせらぎの道を歩いて行きます。
森林の香りは樹木が発する
フィトンチッドという芳香成分。
興奮がやわらぎ
深いリラックス効果があるため、
森林浴をしながらウォーキングすると、
抹消の血流も良くなり、肩こりや腰痛、
むくみが改善され、自律神経も整います。
森林浴をしながらのウォーキング
渓流のせせらぎや鳥の声、
滝のマイナスイオンといった
森林セラピーに癒されて
沢山歩いたはずなのに
疲れるどころか心も体も軽くなり、
予定外の寄り道で
軽井沢が大好きになりました♡
実は、マイナスイオンは
癒しの効果だけでなく、
老化の原因と言われる
活性酸素を除去してくれて
アンチエイジングにも
効果的なのをご存知ですか♪
どういう事かというと、
イオンにはプラスとマイナスが
あるのですが、
現代の生活は、電磁波、紫外線
排気ガス・農薬、食品添加物、
といったプラスイオンが
大発生しやすい環境です。
大量のプラスイオンが体内に入ると
活性酸素を増やすことで
細胞が劣化するため、
病気や老化の原因となります。
そこで、マイナスイオンを取り込むと
活性酸素のプラスイオンを中和し
害の無い通常の酸素に戻してくれ、
新陳代謝を活発化し
細胞の酸化を防ぎ、
シワやシミの予防効果や
老化を防いでくれるのです。
マイナスイオンは森や滝の周りに多く
発生するので、美しくなりたい人こそ、
マイナスイオンを補給しに自然の中へ♪
軽井沢は本当に素晴らしい場所で
滞在中ほとんどの時間
良いエネルギー大放出でした。
美味しいもの食べられて幸せ〜
このワイン最高〜
森の中を歩くって気持ちいいな〜
渓流の冷たさが気持ちいい〜
温泉で体が伸び広がる〜
晴れてるのに暑くないって最高〜
もう、ずっとこんな調子で
ひたすら幸せを感じていました。
すると、憑き物が取れたように
エネルギーが軽くなって
流れがガラッと変わったのを実感！！！
某オンラインサロンの中で
私の投稿がピックアップされたり、
美人LABOの講座が
募集開始すぐに即満席となったり
嬉しいことが続いてる♡
引き寄せの法則でよく言われてる
エネルギー先出しの法則、
ご機嫌でいるとラッキーがやってくる
これをリアルに体感できて
もっともっと自分をご機嫌に
させてあげよう！！
目に入る景色、自然の音、風のそよぎ
温泉の温もり、愛がこもった料理の数々、
五感を通じたヒーリング効果、
セラピー効果は絶大でした
登録者数200名突破！！
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