美しく自由に生きる
エイジレスな40代への極意
便秘・肌荒れ・慢性疲労
浮腫み・ダイエットの
お悩みを解決する
内面美容の専門家
安田トモコです
プロフィールはこちら
講座生のMさんの変化が
すごいのでご紹介させて下さい。
初めてお会いしたMさんは
「乳児の子育てに疲労困憊」
「霧の中にいるように頭がぼーっとする」
「寝ても疲れが取れない」
とにかく疲れがひどいと
慢性的な疲労感に悩まれていました。
何かやりたいと思っても
体がついていかない。
疲れて余裕がないから
子供にイライライする。
できれば寝ていたい。
動きたくない。
こんな不調にあなたも悩まれていませんか？
歳のせいだからしょうがない
と諦めていたMさんでしたが、
それは年齢のせいではなく
食事に問題がありました。
老廃物をデトックスする
食事のアドバイスをさせて頂いてから
1ヶ月半後こんな変化がありました！
これまでは産後太りのダイエットから
カロリーや糖質を気にして
食べる喜びを感じられなかった
食事になっていたそうなのですが、
栄養で満たされた
バランスの良い食事に変わり、
1日3回の食事の時間が、
満足感と幸せを感じられる
悦びの時間に変わって
毎日の幸福度が上がったそうです
毎食こんなに満足感のある
食事を食べているのに
太らないのも嬉しいとのこと。
そして疲れ果てていた体は
日に日に体調が上向いていき
バランスボールを使った
トレーニングをされるまでに変化しました！！
すごーーーい
また、腸内環境が改善されて
便の質が良くなり
量も2,3倍に増え、
また、気になっていた
毛穴の黒ずみが目立たなくなり、
肌がキレイになってきたのを実感
しているという嬉しい変化！
そして、Mさんの作った食事を
食べるご家族にもこんな変化が。
万年下痢でまともな便がでたこと
なかったというご主人の
便の質が良くなり、
逆にカチコチだった
1歳のお子さんはしっとりやわらかい
便になったそうです。
善玉菌優位な腸内環境に
整ってきましたね
慢性的な疲れや体調不良の
多くは食生活に原因があります。
私たちは食べたものでできているので
食べ物で病気になることもできるし
健康になることもできます。
その鍵を握っているのは
家庭の中心で台所にたつ
お母さんです。
お母さんに食事の知識があれば
家族みんなが健康で元気になれます。
何を食べたら元気になるのか？
栄養バランスの良い食事とは
どんなモノを食べれば良いのか？
こういった食事の知識は
一生モノの財産になるから
1人でも多くのお母さんに
学びにきて欲しいな
またこんなエピソードを
聞かせてくれましたよ。
朝、出勤前のご主人を
玄関に見送りに行って
思いがけずこんな言葉が
出てきたんだそう。
「栄養で心と体が満たされて
どんどん健康になっていくよね。
カスカスだった体の中が
詰まってきた気がする！」
これ聞いて泣きそうになりました。
女性の健康と幸せを叶える
お役に立てることが嬉しいし
やりがいを感じる瞬間です
こうして体と心が栄養で満たされたことで
負のスパイラルから抜け出せたMさん。
次なる目標は年末に予約しているホテルで
ビキニを着こなせる体になること
だったので、
体脂肪が燃焼するメカニズムを
図解したところ
早速こんなメッセージが。
理屈が分かると
俄然やる気が出ますよね！
まだ残り1ヶ月半あるので
しっかりと伴走をさせて頂きます
応援してます！
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