美しく自由に生きる
エイジレスな40代への極意
便秘・肌荒れ・慢性疲労
浮腫み・ダイエットの
お悩みを解決する
内面美容の専門家
安田トモコです
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無印良品で大人気のこちら！
毎日のかき混ぜがいらないぬかどこ
やっと購入できました
野菜をぬか床の中に沈ませるだけで
混ぜなくても良い
というお手軽さが人気の秘密みたいです。
チャック付袋の中で
浸けられるから場所を取らず楽チン！
ナスがいっぱいあったので
塩もみして半分に切って
浸けてみました。
夜に浸けて、次の日の夕方
取り出してみたら
結構しっかり浸かっていました。
手軽に作れて良かったです
自家製のぬか床だからこそ出来る
変わり種に挑戦したくて、
これからアボカド、豆腐、ウズラの卵
山芋、オクラ、みょうがを
浸けてみようと思っています！
まだ酸味や塩見が強いので
昆布や干し椎茸、唐辛子を入れて
気長に育てていきたいと思います。
夏の塩分補給にも
腸活にもなるので
ぬか床生活楽しみます
美味しく食べながら
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