食事と思考を整え
劇的美人に生まれ変わり
理想の人生を実現する♡
劇的美人プロデューサー
安田トモコです
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昨日のブログでは
イラっと終わる会話の正体は、
嫌な後味が残る「ゲーム」という
コミュニケーションのせいだよ
というお話をしました。
↓まだの方はこちらからどうぞ！
さて、意外と大作になってきましたが
本日は3部作の最終回！
まずはゲームという
コミュニケーションをする理由について
書きたいと思います。
仕掛けた本人も嫌な後味が残るのに
それでもゲームを仕掛けてしまう
その理由は、、、
周囲からの関心を得られるから。
これは子供の頃に獲得した
不愉快だけど慣れ親しんだ感情であり
「自分は愛されるに値しない存在である」
という信念を無意識に反復確認する
コミュニケーションをしているためです。
この人ゲームしてるな、と気づいたら
巻き込まれる前に脱出する方法があります
＜ゲームからの脱出方法＞
①ゲームに入った事に気づく
「あっ、これゲームかも」
②そのゲームに名前をつける
「名前をつけるなら○○ゲームだな」
③これまでと違ったリアクションをする
相手は本当は愛情や承認が欲しいので
ゲームで味わった嫌な感情とは対局の
ポジティブな声がけを表現して返します。
例のカップルの会話でいうなら、
「そっか、このお店に連れていって欲しいと思ってるんだね」
といった具合に、
「あなたの気持ち分かってるよ。
安心してね
」
と返してあげるのです。
ではもし自分がゲームを
仕掛けている側だったら？
隠し球ではなく、
可愛く素直に本心を伝える努力をする
これができるようになれば
間違いなくイライラも喧嘩も減りますよ。
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