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こんにちは！
今日も大好きな空間で個人セッション！
とっても嬉しいです。
さて、9/28の体質別ダイエット基礎講座を
ご受講頂いた生徒さんから
素敵なご感想を頂きました！
セミナーを受けてから
1週間でマイナス2kg！
講座を受ける前は
ダイエットとは、とにかく我慢して
キツイ事を乗り越えた先にあるもの
と、自ら高いハードルを設定
されていましたが、
講座をご受講されて
ダイエットは
自分の体を労わる事
と概念が書き換わり
日常の中で簡単にできる事を
楽しく実践されたそうです。
我慢のダイエットじゃなくて
楽しく実践してこの結果は
嬉しいですよね！
食事量やカロリーを減らす事に
意識を向けていた時は、
我慢、辛い、キツイ
だから、やりたくない！
となっていたけど、
ダイエットの概念が
ガラリと書き換わり
講座でお伝えした通りに
きちんと食べる方向に
意識を向けて
痩せる食べ方を実践した結果、
スルスル体重が減って
1週間でマイナス2kg！！
こんなに早く結果が出ると
俄然やる気になりますよね。
あと、この講座には
1週間のLINEサポートが
付いているのですが、
この生徒さんはめちゃくちゃ
活用して下さいました。
お悩みや疑問をその都度
メッセージ下さったので、
私もセミナーでは伝えきれなかった
個別具体的なアドバイスが
出来ました！！
そしてこの毎日のやり取りで
大きな気付きが！！
それは…
痩せたいと思っているのに
痩せる為の行動をしてこなかった！
と言う事に気づかれたんです。
ここで言っている
「痩せるための行動」というのは、
食事を減らす事や我慢する事
ではなくて
体質別ダイエットでお伝えしている
代謝を良くする行動や
自分が太ってる原因を取り除く行動
という意味なんですけど、
自己流のダイエットって多くが
「誰かが良いと言っているやり方」や
「TVで芸能人がやっていた事」であり
自分が痩せるための
行動でない事がほとんど。
他の誰かが痩せたやり方が
あなたにぴったり合う確率は
残念ですが、かなり低いと思った方が良くて、
ぴったり合ったらむしろ
ラッキー！！なんです。
自分を太らせている原因を
解消する取り組みになっていない
ダイエットを頑張って続けても
結果は出ません。
自分の体質や太ってる原因に
あった行動を実践する事が
痩せる近道を進むこと。
自分に合ったダイエットをすれば
こんなに早くきちんと結果が出るんだ
という事を証明して下さり、
私もますます体質別ダイエットに
自信を持つことができました！
体質別ダイエットは
カロリー計算もしないし
食事を我慢する
という概念とは真逆です。
「これを食べたら太っちゃう、
だから食べない」
だと、永遠に我慢のダイエットから
卒業できないし辛いですよね。
それよりも
食べたものがきちんと燃えて
ゴミが出せる代謝の良い体を作れば、
好きなものを美味しく食べながら
スリムな体をキープ出来るんです。
美味しく食べながら
一生太りにくい体を作る
体質別ダイエットの概念を
我慢のダイエットで苦しんでいる人に
早く知ってもらいたいな。
女性はストイックなダイエットよりも
美味しく食べながら痩せる方が
向いていると思います。
私は今夜はステーキとワインを
楽しんできます！
それでは素敵な夜を～
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