体質別ダイエット基礎講座を
開催しました！
ファスティングでリバウンドした方
ストレスでどか食いしてしまう方
なぜか年々太ってしまう方
異常な食欲で食べる事ばかり考えてる方
スイーツがやめられない方
今回はこんなお悩みを
お持ちの方々がご参加下さいました。
そして全員が、
食事制限の経験あり！！
「食べなきゃ痩せるとは思うけど、
食べる事が好き過ぎて続かなかったです…」
「いつまでやったら終わりが来るのか
先が見えなくて挫折しました…」
こんな風に長年ダイエットに
苦しめられてきたからこそ、
食事制限のダイエットに疑問を持ち
体質別ダイエットに
ご興味を持って下さったそうです！
素敵なプレゼント頂きました！嬉しい♡
講座が始まる前の
ダイエットのイメージは
気合い・ガマン・根性！
なかなかのハードモードな
思い込みを皆さんお持ちでした
こんなダイエットだったら
そりゃ続かないし
やりたくないですよね！！
でも私、思い込みを書き換えるのは
得意中の得意なので
講座が終わる頃には
ダイエットに関する
イメージが根こそぎ変わり
今日来てよかった！
と皆さん仰って下さいました
頂いたご感想はこちらです。
万年ダイエッターはもちろん
全人類受けた方が良い！！
心と体にいい事しかないから
むしろ学校の授業に入れて欲しい
一生続けられる方法だと思った
と太鼓判押して貰いました
食事を減らさないで痩せるには
どうすれば良いのか？
そもそも太るってどういう事か？
炭水化物を食べても痩せる方法は？
カロリーを減らしても痩せない理由は？
こんな話を丁寧に分かりやすく
でも楽しく講義しました！
今日、皆さんとお話していて
驚いた事があって、
「ダイエットって太る原因はみんな同じで
ちょっと頑張って体重が減れば、
あとはそれをキープすれば良いだけ
だと思ってました」
という話を聞いて
「ええーーーーっ！？
そんな風に考えていたの！！！」
とかなり衝撃でした。
太ってる原因って人それぞれ違います。
腸が汚れて太ってる人
腎臓が弱って水分代謝ができずに
太っている人
老廃物がたまる生活習慣によって
太っている人
太っている原因が分からないまま
例えばファスティングで4kg痩せても
太っている原因を
解決しなかったら、
またすぐ元に戻って
リバウンドするのは
目に見えてます
そして、こんな事を繰り返していると
痩せにくい体に仕上がって
取り返しのつかないことに
今日も水太りさんなのに
水をたくさん飲んで
浮腫みを自ら悪化させている
ことに気づいていなかった
という方がいましたが、
太っている原因を知らずに
流行りのダイエットに手を出す
恐ろしさよ
モデルさんや憧れのあの人が
良いと言っているダイエットが
必ずしもあなたに合うとは限りません。
なぜなら、人によって体質も違えば
太ってる原因も違うから。
だから太ってる原因を分析して
それを解決する取り組みをする事が
ダイエットで最も大切なことです。
講座は3時間なのですが
話したい事が溢れてしまって
最後は駆け足だったのですが
1週間のLINEサポート付きなので
疑問質問、何でもお答えしますので
どんどん活用して下さいね。
あなたもダイエットに対する
ネガティブな思い込みを
たった1日でガラリと書き換える体験を
してみたいと思いませんか？
次回の体質別ダイエット基礎講座は
10/19(土)@都内会議室
募集は10/3(木)20時
LINE＠から受付です
↓↓ご登録は今のうちに♡
登録者数200名突破！！
【公式】トモコLINE@
登録はこちらの画像をクリック
