6/30(日)に体質別ダイエット基礎講座を
開催致しました
今回ご参加下さった方の中には
既にダイエットカウンセラー講座を受講され
かつ認定講師の第2期に申込まれたという
現役看護師さんも！！
その他にも育休中のママさんや
お堅い職業のOLさんなど
幅広い職種の方々がご参加下さいました
ご縁を頂き有難うございます♡
今回は少人数だったので
普段はしない深い話が飛び出したり
生徒さんも真剣にメモを取って下さって
アットホームな雰囲気ながらも
熱い講座となりました
私の知識が生徒さんの
お役に立てるのがとっても嬉しいです
今回も皆さんのダイエットに対する
思い込みをサクッと外して
ポジティブなイメージに書き換えました
「あなたにとってダイエットとは
どういうものでしょうか？」
講座の冒頭でこの様に問いかけました
するとBeforeの状態では
こういった回答が出てきました
我慢するもの
自分を律するもの
苦痛
食事制限
うーん
どれも重苦しくて
できる事ならやりたくない！
という思い込みばかり
この状態のままダイエットしても
残念ながらうまく行きません
なぜかというと
ダイエットで痩せたいという意識と
本当はやりたくないという無意識が
葛藤している状態だから
よく氷山に例えられる意識と無意識
意識は海面から出ている5%ほどの部分で
無意識は海中の95%と言われる
圧倒的に大きな割合を占めています
だから意識とは裏腹に
95%を占める無意識の
本当はやりたくないが勝ってしまうんです
多くの人のダイエットが上手くいかないのは
この無意識を書き換えていない事も
原因のひとつなんです
講座後に同じ問いかけをしたところ
Afterの状態がこちら
今の自分と向き合うもの
心と体を整える最高の方法
自分の体と向き合う事
自分の体を愛する
心と体を整えてのびのびと自分らしく生きるためのも
たった2時間半でこの変化
こうなると意識と無意識が
同じベクトルを向くので
スイスイ〜と目標に向かって進めます
頂いたご感想です
そして講座終了1週間後の本日
このような嬉しいご感想を頂きました！
楽しくダイエットを継続されている
様子が伝わってきて私も嬉しいです
ダイエットとは心と体を整える
最高の方法と無意識で思っていたら
ワクワクしませんか？
これがダイエットの思い込みを書き換える
最大の効果かもしれません
そして便秘薬が手放せなかった人が
食事を変えた事によって
毎日お通じが来るようになった！
便秘の悩みが深い方にとっては
痩せるよりも嬉しい変化かもしれません
ご自身の体質を見極めて
体質に合ったダイエットを行う事で
痩せる近道を進む事ができます
はっきり言って
辛いダイエットは間違っています！
ダイエットに我慢とか苦痛とか
ストイックさって必要ありませんよ
もっと力を抜いてルンルン
楽しんで良いの♡
だからこそ結果が出るし
長く続けていけるから
一生痩せ体質を手に入れられるのです
私もマイナス10kgを維持出来てます
我慢のダイエットで苦しんでいる
日本中の女子に声を大にして
この事実を伝えたいです
おかげさまで次回も決定しました
ぜひ受講しに来てくださいね
次回開催は
7/28(日)12:30〜15:30
都内で開催します
今回から2時間半→3時間にボリュームアップしてお届け
お値段据え置きです♪
募集は7/18(木)20時より
LINE＠から行いますので
ご興味ある方は今のうちにどうぞ
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