前の記事では、心が上向いてきた私が
次に行った取り組み
「外見の改革」について書きました
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心を整え、外見を変えたことで
恋愛も興味が湧いてきた
ちょうどその頃
仕事が繁忙期を迎え
毎週のように出張が入り
残業続きで、家には帰って寝るだけ
休みの日は疲れて寝て過ごす生活
上司からの目標数字のプレッシャーが増え
食べる事でストレス発散するかのように
大盛りや２人前食べるのが当たり前
深夜にコンビニスイーツを大人買いして
食べるのが唯一の楽しみ
こんな生活が続くと
洋服がみるみる入らなくなり
気がつけばベスト体重より
10kgも太って人生最大の体重に
それに、いつもイライラしていたし
肌荒れもひどくて
皮膚科で処方されたステロイドを塗りたくり
お肌はボロボロ
心も余裕を失っていました
心が不安定になると
ネガティブな妄想が広がり
短期間で急激に太ったのは
病気のせいでは？と不安が押し寄せ
病院に行き、検査を受けたほど
まあ、異常は見つからず
「カロリー取りすぎに気をつけなさい！」
医者にそう言われた事で
ようやくダイエットを決意しました
そこで私が最初に試した方法は
白米を抜く炭水化物抜きダイエット
まだ栄養学の知識がなかった為
白米を食べない=ダイエットになる
と思っていて
普段の食事から白米を抜いただけ
3ヶ月経って、体重は2,3kg減ったけど
見た目の変化は全くなし
やっぱり運動が必要か？と
スポーツジムへ入会し
週2で通うも効果を実感できず
だんだん行かなくなりました
それなら楽に痩せられそうなエステ？と
キャビテーションという施術に通いましたが
脂肪ではなくお金が減る一方
食事制限をしても
運動しても
エステに行っても減らない体重
ライザップは白米抜きダイエット
って聞いたけど効果ないやん！
きつい運動は続かないし
エステも全然痩せないし！！
ダイエットの方法は山ほどあれど
私にとって効果があるのは何なのか？
何をどうすれば痩せるのか？
全く分からず途方に暮れていました
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流行りのダイエットに振り回されず
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