クライミングシューズ買いました

詳細後日！

7回目の雑感

クライミング7回目は1週間ぶりになってしまったので1時間で腕パンパン。
でもちょっとずつ筋力ついてきて、登り方も自分で考えることができるようになってきました。
まだ全然出来てないんですが、自分の成長を感じられて楽しい

そろそろ靴を買おうかと思ってます。
同じサイズのレンタルシューズでも合うのと合わないのがわかるようになってきたので。
それにしても今日はやけに足が滑ったなあ。
靴が原因なのか、私が調子に乗って上へ上へと足をおろそかにしてたからなのか、
初めて足が滑って床に落ちました

【やってみてわかったこと①】長い爪は危ない

ボルダリング（フリークライミング）は子供からお年寄りまで、男女問わずできるスポーツなのですが、
女性の場合1つだけ大きな障害があります。

ジムに行きはじめて4、5回目くらいからでしょうか。
反動？を使って跳ね上がって岩を掴みにいった瞬間、「あ！！！！」と思うことがありました。

爪が長くて岩にガリっと

長い爪は無理っす

はじめてから2、3回までは気にならないんですが、少し慣れてくると爪が邪魔になることに気がつきます。
ていうか、下手したらかなり危ない。

ということで、今の私の爪はこんな状態。深爪しないギリギリなところまで短くしてます。
こんなに短いの、数十年ぶり！？

短くしてからは逆に素の指先がすごく気になるので、気を使って手入れするようになりました。
たまにネイルサロンで「ケアだけ」してもらっています。
あとマニキュアも剥がれやすいので、透明に近いものにしています。

なので女性でネイル命！な方はクライミングを続けるのは難しいのかもしれません。
ネイルとるかクライミングとるか。。。私はクライミングを取りました

指を鍛えるグッズを使ってみた

来ました！

指の強化

全国的にものすごい台風でしたね。東京も暴風雨で、傘を差しても壊れるだけなので差さずに駅からズブ濡れで帰宅しました。

今日の朝～午後くらいまでは「台風だからジムに人、少ないかな、登りに行っちゃおう」なんてナメタこと考えてました。電車も止まってしまってジムに辿り着くことすら無理でしたね。

結局今週の平日は1回も行けそうにないなあ。ただ会社にウエア類の荷物を運んで持って帰ってくるだけになっちゃった。

まあ、連休が続くのでちょこちょこ練習に励みます。

あ、楽天で注文した握力を鍛えるためのこれが発送しました。の連絡来てた。明日にはくるかなあ。

まあ、こんな感じで完全にはまっておりますわ。

メトリウス　グリップセイバープラス　

￥2,100

クライマーが比較的強い、指を曲げる力だけでなく、指を伸ばす拮抗筋の働きを鍛えて、バランスのいい指強化を。指の故障を予防します。

尊敬する同僚クライマーYさんに話したら、これはクライミングを本格的に始める前にやって、鍛えておくのが怪我の予防にもなって良いらしいです。

やった～