ずっと走ってなかったけど、また走り始めました(*^_^*)
なまった脚は5キロ走るのもやっとでしたが、元々は15キロ走ってた脚なので2日目には5キロも楽に走りきれるようにはなりました（笑）
まだ少しキツイしイキナリペースアップも怖いので今は5キロを流す感じで走ってます(*^_^*)
3日目で一つの答え、むくみが取れて顔が一回りホッソリしてきました～(*^_^*)
前にランニングの本にかいてあったんですが、走ったその日から身体は変わる！は本当だったと思い知らされました(*^_^*)
またこれからやり直しだけど、目指せ細マッチョ！（笑） 簡単な道のりじゃないけどがんばるぞー（≧∇≦）