なぜ？！と思って調べたら、空気も暑さで膨張するから、同じだけ吸っても酸素量が涼しい時より涼しいのだそうな。
そんでもってさらに、これはお医者さまの推測でしたが、われわれは体内で空気を加湿して取り込むので、湿度が高いということは、肺胞が溺れているような状況じゃないかと。
肺活量も３０代くらいから落ちるのね。
ついでに、肺活量が多いほど長生きなんだって。
大きく吸いこんで２〜５秒息を止め、吸いこんだ息を吐ききってまた息を止めるという、ヨガや瞑想の時のような呼吸法（そちらは息を止めるのは吸いこんだあとだけ）でも、肺活量は鍛えられるようなので、試しにやってみるのもいいかもしれません^ ^
ただし、背筋を伸ばして腹式呼吸で行うことと、無理して呼吸を止めないことが大事なようです。
さっそく、なんとなくやりながら書いていますが、すごくリラックスしてきたし、深く息を吸っているので、息苦しさが少し解消されました
途中、ただの深呼吸になってるけど🤣
リラックスする原因としては、呼吸をコントロールする自律神経を刺激することらしい。
まぁ、カッとなってても（＝血圧あがる）、深呼吸したら落ち着きますもんね〜。
このコロナでストレスを感じている皆さま、マスクでの酸素不足もありますし、なるべく深い呼吸を意識して過ごされてみてはいかがでしょう
しっかりと深呼吸できれば（ふだんの呼吸が浅すぎるらしい）、免疫力アップにつながるというお医者さまもいましたよ〜^ ^
