げふ〜ん
アタマいた〜い
気持ち悪〜い…
で、今日は清々しく
寝込んでます。
ハイ、
通常営業です
こんな日が
数年前には三日に一日あったのだから、
月イチ・二くらい楽なもんやで〜
って思えたら
人生グッと楽なのです❤️
こんな日は
「冷えピタ」を貼って、
さらには
凝ってる首肩に「ツボ膏」を貼って
大人しく布団で丸くなって寝ます。
頭痛がするのは
肩首の筋肉が硬くなって
血流が悪くなり、
脳が酸欠だから。
換気を良くして
今日はお布団干し中だから
ホットカーペットでごろごろ。
自律神経の乱れからくる
不調だから
体温調節も不安定。
ホットカーペットの
温度調整もこまめに。
じっとしてても
代謝で水分は失われるから
水分補給もしつかりと。
そして
寝込んでいる時、
一番効率よく復活するポイントは
自分を責めないこと
これ、
やってると長引くから
不調になった原因を探すくらいなら
今ある痛みに
集中した方がグッといい
なぜなら
私の個人的見解だけど
バセドウ病は
自分責めの病気
だからです。
安心して寝込める環境を
自分に与えてあげる。
「早く良くなる」
のを願うのではなく、
いつもいつまでも
寝込んで良いよ❤️
と寝込む自分を
ゆるしてあげる。
それが
自分を労ること
だと思うのです。
月に一度、
こんな日があることで
あぁ、そうだった。
私はそれを叶えたくて
自分ビジネスしてるんだった
って立ち返れる
なので今回は、
ゴロゴロしたままで
できるペースでブログを
スマホで書いてみました。
先の投稿と、
今回の投稿。
そのひとつ前の投稿は
昨日インスタに上げた文章を
コピペして、
少し内容を加えたもので。
ついでに
公式LINEにもメッセージ送信✉️
今回のは
「寝込み方」を「寝込んだまま」
書いてみるって実験🧪
こんな状態でも
発信はできるし、
さっそくリアクションも
数回いただきました。
寝込んでもできる働き方
老後でもできる働き方
the 自分ビジネス✨
せっかく病気なんだし、
せっかく定期的に寝込むんだし、
それすらも資産にできる
なにかをもっと実験してみよう。
そうこうしてたら、
Online shopで
「小鳥のフレークシール」が
２つ売れました
あ…
夕焼け小焼けの町内放送が。。
そんな日もあるさ〜♪
＊とも＊
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