ま、電車の中でも大体こんな感じでスマホを操作されていると思います。
見るからに姿勢が悪くて、なんかイヤな感じですよね。
まず、オレンジ色の「→」の線の説明です。
一口で言うと、この矢印の通りに下がる（垂れる！）ということです。
肩は前に巻き込み、
顔は下へ下へと下がります。
眉間にシワも寄る。
そして、胸もお腹も下がる～！
お腹は圧迫されてぽっこり出てしまいます（キャー！）
次にジグザグ線のところ。
ここは痛くなるところです。
首～肩。
スマホを支えてる腕や肘。（伸ばしたり曲げたりの時痛みが出ます）
背中から腰。
操作する指と、腕。
胸を圧迫しているので、呼吸も浅くなります。
スマホを使っている最中はわからないんです。
でも、それが毎日毎日積もり積もると、
姿勢が悪くなり、
肩こり、首こり、腰痛、背中痛、
眼精疲労、
頭痛、
腱鞘炎、
そのほか、なんかしんどい（呼吸が深くできてないからね）
イライラする。
人相が悪くなる。
目が開けにくくなる。
シワ、たるみ。
すべてがリフトダウン。
不調＋老ける、を手に入れてしまうのです
あなたのせっかくの美貌も台無し！
こわっ！と思われた方は、今日からちょっとずつ、スマホを触る時間を減らしてみてね。
電車の中で見るのをやめることから始めてみませんか？
体調が全然違うのが実感できるはず。
そして、みるみる若返る！
ウソだと思ったら試してみてね。
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