Nijiです
この記事を見つけてくださり
ありがとうございます
今日も可愛い多肉さん
これから益々可愛さを増していきますよ~
ありがと〜〜
前回の記事はこちらです
読んでもらえたら嬉しいです♪
突然ですが
幸せ
ありがとう
を言っていますかっ
どちらも素敵な言葉ということは
誰もが知っているけれど
毎日の生活の中で
改めて思ったり
口にすることって
意外と少なかったりします
幸せじゃないし
ありがとうって言えるようなこと起きてないし
なんてね
私も
問題の多い家庭環境で育ち
精神的にも弱かったり
いろんな病気にかかったりして
自己啓発的な文章には
否定的だった時期が長かったです
心の底に
これは本当の私じゃない
こんな生活から逃れたい
もっと楽な気持ちで生きたい
そんな思いが
モヤ~~~っと漂っているような
私的にどん底まで落ちて
這い上がる決意をした頃から
このモヤモヤと向き合い
これからどうしていったらいいのかを
心理学とか
哲学とか
脳の仕組みを学びつつ
自己実験・分析しながら過ごしてきました
そして一番しっくりきた私の中での答えは
私は今まで
発してきた(思ってきた)
言葉通りの人生を
歩んできたんだ
ということでした
本当の自分(望んでいる自分)ではない人生を
こんな生活からは逃れられない人生を
楽な気持ちでは生きられない人生を
『少し未来の自分』
だと言い聞かせながら
過ごしていたという考えです
我慢するしかないとか
頑張るしかないとか
こうするしか、ああするしか、と
自分で自分に制限をかけ続けてきていたと思います
そして同時に
自分が壊れないための
自己防衛の手段でもあった
と今では思っています
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だから過去の自分が間違っていたとは
絶対に思わないし
むしろそうやってでも
生きるという選択だけは選び続けてくれた
自分自身にも
感謝しています
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脳の仕組み的にも
私たちの脳は
何かをするために(目的)
考え(選択)
それに相応しい行動をする(行動)
このようにできているようです
小腹を満たしたい
↓
冷蔵庫・プリンを選択
↓
移動して食す♡目的達成♡
ならば
幸せ~~~と思う少し先の未来を
ありがとう~~~と言っている少し先の未来を
脳の目的にしませんか
どんな状況でもそれは一旦置いといて
あ〜幸せっ
幸せだなぁ〜
ありがとう〜〜
とほぇぇぇ~~~っと、肩の力を抜きながら
言ってみると良いですよ
それが難しければ
朝。目が覚めて幸せ〜
朝日が綺麗!ありがとう!幸せぇ~~
白米美味しい!!ありがとう~幸せだよぉ~~
と、目の前の事にいちいち
幸せとありがとうを
意識的に伝えてみるのもおすすめです
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半信半疑で始めてみた5年前
今では
それまでとはまるで違う思考で
人や物事と向き合えています
私を取り巻く環境も
関わる人たちも
ガラリと変わりました
体験しているからこそ
お伝えできるメッセージです
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Nijiでした♪
最後までお読みくださり
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ではまた
