深呼吸をして確認
胸が痛む・肋骨が痛く感じる！
こんな症状のとき、私の場合は先ず深呼吸をして痛むかチェックします。
深呼吸して痛まない場合は骨折している可能性が低いと言われています。
深呼吸がしづらい時は、酸素を測る
それでも問題がない時は、患部を軽くアイシングをして、痛みが出ない程度にウォーキングをすると数日で、痛みがとれました。
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