☆キャベツダイエット
（って言っても夜だけ）
☆きな粉牛乳
☆寒天
（あんみつ食べてるだけだけどね）
☆ヨーグルト
☆ラブレ
☆腰クネクネ体操（？）
☆センナ茶
最近これらを取り入れまして。
日々コツコツと地道に勤しんでますよ☆彡
ダイエット…になってるかはわからないけど、効果はありましたっっっ
o(≧▽≦)o
極度な便秘症のワタクシ。
いつも１週間はザラに溜め込んでます。
ところが最近、快調快腸っっっ
３日とおかずに出てくれてます。
でも…こんだけやってると、何が効いてるのかさっぱりわからんちん
今はまだ頑張れるけど、これをずっと続けて行くのは厳しっす
p(´＾｀q)
やっぱり何にでも努力は必要なのですね…。
（って言っても夜だけ）
☆きな粉牛乳
☆寒天
（あんみつ食べてるだけだけどね）
☆ヨーグルト
☆ラブレ
☆腰クネクネ体操（？）
☆センナ茶
最近これらを取り入れまして。
日々コツコツと地道に勤しんでますよ☆彡
ダイエット…になってるかはわからないけど、効果はありましたっっっ
o(≧▽≦)o
極度な便秘症のワタクシ。
いつも１週間はザラに溜め込んでます。
ところが最近、快調快腸っっっ
３日とおかずに出てくれてます。
でも…こんだけやってると、何が効いてるのかさっぱりわからんちん
今はまだ頑張れるけど、これをずっと続けて行くのは厳しっす
p(´＾｀q)
やっぱり何にでも努力は必要なのですね…。