最近、食事の摂取方法を変えました。
今まで→小まめにちょこちょこ食べてた。
変更後→三食きちんと、間食なし。
絶対に変更後の方が健康にもダイエットにも良さそ～だ
(o^∀^o)
…ところがですよ。
ここんとこダルい、フラフラする…でなぁ～んか体調悪いな～って。
で、今日。
なんと仕事中に、暑くもないのに大量発汗。
手が震えて、シャーペンも持てない有り様に陥りまして。
貧血…とは違うようだし、何だこりゃ？と汗ダラっダラ足らしながら考えていたら。
隣の人が私の手の震えを見かねて笑
『ちょっとこれ食べたら？』
ってチョコをくれました。
食べたらびっくり。
しばらくしたら震えが止まって、後にはびしょびしょのタオルと服が残りました
『多分それね、低血糖じゃない？』
て…て…低血糖っっっ
(゜∀゜;ノ)ノ
なんと、健康的だと思っていた摂取方法が、私に取っては健康的じゃなかったようで…
て訳で、小まめに食べる方法にまた変えます…。
人によって合う、合わないってあるんですなぁ…☆彡
どんだけ自分を知らな過ぎなんだと、色んな意味を含めて驚きの数日間でした。
今まで→小まめにちょこちょこ食べてた。
変更後→三食きちんと、間食なし。
絶対に変更後の方が健康にもダイエットにも良さそ～だ
(o^∀^o)
…ところがですよ。
ここんとこダルい、フラフラする…でなぁ～んか体調悪いな～って。
で、今日。
なんと仕事中に、暑くもないのに大量発汗。
手が震えて、シャーペンも持てない有り様に陥りまして。
貧血…とは違うようだし、何だこりゃ？と汗ダラっダラ足らしながら考えていたら。
隣の人が私の手の震えを見かねて笑
『ちょっとこれ食べたら？』
ってチョコをくれました。
食べたらびっくり。
しばらくしたら震えが止まって、後にはびしょびしょのタオルと服が残りました
『多分それね、低血糖じゃない？』
て…て…低血糖っっっ
(゜∀゜;ノ)ノ
なんと、健康的だと思っていた摂取方法が、私に取っては健康的じゃなかったようで…
て訳で、小まめに食べる方法にまた変えます…。
人によって合う、合わないってあるんですなぁ…☆彡
どんだけ自分を知らな過ぎなんだと、色んな意味を含めて驚きの数日間でした。