こんばんは🌛ともるびです☺️
最近めちゃくちゃ寒くなってきて、
衣替えも今日ようやくしたところです💦
朝晩の冷えが結構お布団から出れない💦
秋が短く冬になる感じがしますね☺️
本日のお題はヒーリングと子供の脳内の癒し。
私には小学校1年生の男の子を産んでから
上の子供2人はもう既に成人しています。
その時は、上の長女がすごく神経過敏で
テレビの音や、人の声、物音で、
すぐに起きてしまう子供でした。
そのために神経ピリピリで育ててきて
静かにする生活。寝付きも悪く、ほとんど
ママが近くにいないとすぐに癇癪を起こす
子供でした。
ベビーカーも乗らない。
ずっと抱っこしておかないと寝ない。
親が神経ピリピリしてると完母で育ててきたので、連動するのかな？とか、
当時幼稚園年中さんまで大変😰💦
ところが長男が年子で産まれて、
長男は、混合で育てて、よく眠る子で
多少の音でも声がしても熟睡してくれる
やりやすい子供でした。
3人目を40歳で出産それが今小学校1年生
なのですが、男の子って、よく寝るのかな？
と思いき、まさかの完母。。。
添い寝添い乳をして寝かせる事が当たり前。
幼稚園、小学校と学ぶことも多くなり、
自分から寝るという事を知らない。
みんな起きてたらいつまでも起きてる子なので
寝かせるのに、ヒーリングミュージックで
ホワイトノイズ入の波の音に音楽を混ぜて
作ったものを寝る時に30分タイマーで
流して、睡眠に誘導。
そして友だち関係、嫌なことや、
ゲームでも頭使い、勉強も頭使い、
習い事でも、会話するのも脳内は疲労が
溜まるものなので、ヒーリングミュージックに
加えてヘッドマッサージを毎日してます。
このように。。。
30分もいらない。
ものの10分も経たないうちに睡眠に
入りますが、マッサージは10分
そのままヒーリングミュージックは30分。
ヒーリングとは、癒しに【気】といった
目に見えない心身に起こる安心感やストレスの軽減に治療法としても幅広く使われています。
ホワイトノイズの効果としては、安眠、
集中力アップ、そして心地よい音として
感じられるために、リラックス効果があります。
なので、寝てる間にリセットさせる事を
目的に、やり続けてます。
朝起きたらリセットからの、
スタートができ、心も脳もとても前向きに
出来るんです。
みなさんも、是非試して欲しいですね。
子供はあっという間に大きくなり
気がつけば大人になってます💦
あの時、こうしてあげればなんて
悔いが残ります。
今しかない時に、親も一緒に癒されるので
オススメです。
ちなみに産まれて退院してから
ずーっとやり続けてます。
おおらかな心。許せる心。を持てるのも
こうやってるおかげかな？って
親ながら勝手に思ってます☺️
子育ては、本当に疲れます。
でも、それ以上に子供は頑張ってます。
癇癪を起こしやすいお子さんをお持ちの方には、オススメです。
子供のために耳を傾ける。
そして、一緒になって何かをする。
癇癪には、理由があります。
なので原因を取り除いてあげるのも子育ての
ひとつと思います。
また、フォローにいいねありがとうございます!(´▽｀)
また、今年も残り2ヶ月弱。。。
よろしくお願いします😊