今年最後の

今日は健康診断の結果を聞きに行って、今年最後のジムに行ってきましたー！

なんて健康的な1日(笑)


週一の運動習慣を始めたせいか、昨年より健康体になっておりました☆

やっぱり継続して身体を動かすことは結果に繋がりますね。

運動をした後は身体だけでなく、気持ちも前向きになる感覚があります。

良いことづくしだわね☆




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