2024年8月28日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ

昼、温野菜、トースト全粒粉、なすの味噌煮

夜、温野菜、オムライス

総摂取カロリー、1251キロカロリー

総消費カロリー、332キロカロリー

総歩数、11720歩