2024年7月21日今朝の体重夜の体重食事朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ、チョコレート72%昼、温野菜、トースト全粒粉夜、温野菜、ハヤシカレー半分総摂取カロリー、1073キロカロリー総消費カロリー、307キロカロリー総歩数、10710歩