2024年7月5日今朝の体重夜の体重食事朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、かため豆腐半分、ごはん、味噌汁、いりこ昼、温野菜、トースト全粒粉夜、温野菜、卵焼き半分、とろろ長芋、ごはん総摂取カロリー、1111キロカロリー総消費カロリー、397キロカロリー総歩数、13846歩