2024年6月23日今朝の体重夜の体重食事朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ、チョコレート72%昼、温野菜、トースト全粒粉夜、鶏の唐揚げ、ごはん総摂取カロリー、1174キロカロリー総消費カロリー、288キロカロリー総歩数、10049歩