2023年12月26日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、バランスパワー、ヨーグルト、プチトマト、焼豚、おにぎり、味噌汁

昼、チョコレート72%、トースト、シチュー

夜、レタス巻、黒豆、筍の煮物

総摂取カロリー、1260キロカロリー

総消費カロリー、193キロカロリー

総歩数、7195歩