🌿いちごのお菓子と、やさしい学びの時間🍓

会員制菜食料理店「サルーテ」での  
菜食菓子連続講座を修了しました。

今回のテーマは「いちごのお菓子」。

乳製品や卵を使わずに作られるお菓子たちは、  
想像以上に繊細で、そして豊かでした。

ふんわりと軽いもの、  
さっくりと心地よいもの、  
しっとりとやさしく広がるもの。

ひとつひとつが違う表情を持っていて、  
どれも「これが一番好き」と言いたくなる美味しさ。

今回学んだお菓子は  
・米粉のスコーン(いちごアイシング)  
・いちごのプリン  
・いちごのタルト  
・いちご大福(いちごバタークリーム入り)  
・カシューナッツクリーム  



そして、講座の合間にいただいたカレーも  
思わず笑顔になる美味しさで、  
その場にいた皆さんと自然とほころぶ時間になりました。



「体にやさしい」は、  
我慢することではなくて  
ちゃんと美味しくて、心まで満たされること。

そんなことを改めて感じた一日でした。

この学びは、これからのお茶会にも  
少しずつ取り入れていきたいと思っています。

やさしくて、ほっとできる  
「ひと息の時間」をお届けできるように🌿



でもその前に…  
まずは自分のおやつ時間として  
ゆっくり味わいますね☺️✨

ずっと買ってあった「石原10年日記」。

実は右手の調子が戻るまで、大事にしまっていました。


今日、ようやく以前と変わらない感じで文字が書けて。

「今だな」と思って、10年日記をスタートしました。


1日4行だけ、自分の記録。

出来事、心や体のこと、感謝、ひとこと。


1/1〜1/25までは携帯に残していたので、

それも少しずつ書き写していこうと思います。


この日記を見つけた時、すごく嬉しくて。

紙の感じも、文字の大きさも、とても書きやすくて見やすい。


10年後の私が読んだ時、

「ちゃんと生きてたね」って思える記録になりますように。



今日はね、少しビールが飲みたくなって。

でも今は身体を休めたい時期だし、

「アルコールはやめとこ」って思ってたんです。


そしたら家族が

「冷蔵庫に一本だけ残ってたよ〜」って。


見たことない銘柄だったけど

「ノンアルならいいかな」って飲んでみたら

好みのお味ではなかったけど

ビールを飲んでる気分は味わえるしと

満足してた私。


ほぼ飲み終わる頃に夫が帰ってきて

「それアルコール入ってるけど大丈夫?今はアルコール飲まない方がいいんじゃない?顔も少し赤いよ」って。


缶を見たら…


アルコール度数 5.5%


家族みんなで

「えーーーっ!!!」って大笑い😂


でもね、不思議なことに

顔は赤いのに

まったく酔ってない。


「部屋があったかいからかな?」って

最後まで本気で思ってたくらい。


ここでふと気づいたんです。


あぁ、

“脳ってすごいな”って。


ノンアルだと思い込んでたから

脳がちゃんと

「酔わない設定」にしてくれてたんやなぁって。


今の私の身体は

回復モードに入ってて

眠ること、治すこと、整えることを

ちゃんと最優先にしてくれてる。


だからアルコールすら

“いらない”って判断してくれてたんやなぁって

ちょっと感動した夜でした🍃


今の自分の身体、

ちゃんと味方してくれてるなぁって思えた出来事でした。


お水たっぷり飲んでおこう。