久ぶろｗ

地元ライフ楽しんでます



って行っても土日以外はドライブしたり飲んだりＤＶＤ鑑賞したり～って感じ





今日は珍しく一人です




あと最近筋トレしてます




地元帰ってきて
まだ３回目だが

・チェストプレス１００回

・ハイプーリー１００回

・ロアーバック１００回

・アブドミナル１００回

・ホリゾンタル・レッグプレス１００回

・レッグカール５０回

・マルチヒップ６０回



きちんとやってるおかげで


マッチョなってきてる





筋トレした直後だから
若干詐欺入ってますけど



でもなぜか腹筋だけが全然つかない





食生活の問題？











あっ
今日やっと辛みそラーメン食べてきた




高畠町の
『雷ラーメン』
っていうところなんだけど


辛さ調節できて




これが２倍







若干わかりづらいが４倍





スープまで完食すると名前書いて店に貼って貰える



２０倍の人とかもいて
スープの色すら想像できない




ちなみに２倍でも唇がヒリヒリします








汗だくになりながら
４倍に挑戦した相棒





ハンサムボーイや(＃^.^＃)










そんなに動物好きじゃないけど
最近の癒し






めちゃくちゃ癒されます








からの

暇撮り








体のど～こだ？









正解は次のblogに




では
ぐっなーい

海②

昨日貼りきれなかった画像でも



出発前にﾊﾟｼｬﾘ








黒の軽はみんな友達だと思ってしまう病(-.-;)







みんなでがっついてる












もしかしたら明日も海行くかも(^O^)/





今回は新潟だったけど



明日行くとしたら鶴岡の海だな





それでは


活動開始じゃ

海

地元に帰ってきまして
早速海行きました


久しぶりの運転






暑すぎる

‥にも関わらず
海に着く前に腹減りすぎたから
途中でおでんくったo(^-^)o






鮎高いんだよー

喰ったけどね（笑）






こうみると海綺麗なんだけどー
実際すげぇ汚い









海と行ったらやっぱＢＢＱだべ


火おこしから焼く担当まで全部俺の仕事だったおかげで



こんなにもうまそうな料理が







ＢＢＱっぽいやろ

玉蜀黍をこんな形で焼くのは初めてだが‥





すげぇうまかった






からーの～ＢＢＱの〆はやはりヤキソバだべ






ウインナーは余ったから入れただけだけど（笑）











ご存じの方もいるかもしれませんが
知愛選手かなづち





テトラポッドから岸に浮輪使って戻ってくるのにリアルに２０分以上かかった

足バタバタさせーの
腕でこぎーの
頑張ってたのに




水泳できないってマジで不便






海にいすぎて
腕こんな状態に





めちゃくちゃ焼けた
ヒリヒリやべーよー









夕日沈むのを待てずに帰ってきたのが残念








来週も海行くどぉー



海をバックに






帰ってから花火もしたし
夏っぽいことしたな




ほんじゃば
また更新する



ぐっなーい(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ