最近のご飯

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リクエストに応えた、鯵フライ！
サラダは最近、はまっている、ドレッシングなしの、豆腐めがぶキムチ刻み海苔を混ぜたもを乗せたサラダ！鶏ささ身と野菜は冷蔵庫にあるもので♡最後に蕎麦の実フレークをトッピング！
ご飯は、もち麦やキヌアを混ぜた玄米！！
温泉旅行で買ってきた金目鯛味噌をのせるのがマイブーム


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ひじき入りの炒り豆腐
さつまいも煮
ふるさと納税のお礼品のニシンも焼きました。

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和な前菜
ひじき煮
きんぴらゴボウ
長ネギのバルサミコ酢マリネ
ぎばさ

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豆腐入り鶏むねひき肉のそぼろ丼
もち麦入り野菜スープ
ご飯はもちろん、玄米！

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これまた定番の、生姜たっぷりホイコウロウ〜(๑╹ω╹๑ )

最近はなるべくバランスよく食べ体重管理頑張ってます！！