いつもご訪問をいただき
有難うございます。
安藤智子です。
本日のブログは
【公開】人生が変わるキッカケ：その①
と題して・・・
私の過去の経歴から
現在の活動に至るまでを
ご紹介させて頂きますね^^
長くなりますが、お付き合い
頂けると幸いです。
私は、2013年より
気功等を通じて、
変性意識・内部表現
の書換え技術
そして、
認知科学・機能脳科学に基づくコーチング等を
苫米地英人博士より学んでから人生が激変しました。
今でこそ心も身体も健康で、
何事にもポジティブな姿勢で
毎日を感謝の気持ちで溢れ、
幸せに暮らすことが
出来ていますが・・・
若い頃、、、
高校生から20代までは
今では考えられないほど
メンタルも身体も弱くて
本当に辛い日々を
送っていました。
高校生から20代といえば・・
一般的には、青春真っ只中！
という年頃です。
私は、高校１年生の頃に
ある発作を起こして
病院に運ばれて以降
激しい運動を禁止されました。
中学校から続けていたバレー部も辞めざるを得なく、
また体育の授業も
一人でポツンと
見学していました。
この時の体の異変をキッカケにメンタルも弱り、
何か少しでも
ストレスがかかる事があると
しょっちゅう「過呼吸」
を起こして苦しんでいました。
病院で精密検査を受けても
『特に異常なし』でした。
過呼吸がひどくなった時のために精神安定剤を投与され
どこへ行くにも常に
持ち歩いていないと、
不安で仕方がなく、
落ち着かない日々を
何年も送っていました。
社会人になって
１０年ぐらいたった頃です。
過呼吸で苦しくなって
病院にかかって初めて
『パニック障害』
と診断されました。
そんな過呼吸
（パニック障害）
という不安を常に抱えながら
過ごしていた20代でしたが・・・
30歳になって結婚し
２～３年程経った頃
主人から少し運動でもしてみない？
と誘われたのをキッカケに
私は、走るようになりました。
高校生から数えると
実に15年以上も
運動らしい運動をしていなかったので
最初は１キロも走れなかったのですが・・
それが意外にも走ってみると
だんだん走れるようになって
３ヶ月ぐらい練習した後には
１０キロのマラソン大会を
割とあっさり！
完走出来てしまいました。
15年以上悩み・苦しみ続け
漢方薬、青汁、メンタルクリニック
などなどあらゆる事にチャレンジしても
なかなか改善出来なかった
パニック障害でしたが
走り始めるようになって・・
気づいたら・・・
見事に克服出来てしまって
いたのです！！
走ることが私の一つの趣味になり、
１０キロマラソンの後、
数ヶ月後にチャレンジした
ハーフマラソンも完走出来ました。
そして2007年には
私の人生では有り得ない！
と思っていた
フルマラソンまでも
完走出来てしまったのです！
フルマラソンのデビューは
沖縄のNAHAマラソンでした。
それ以来、
走る仲間たちのおかげで
すっかりNAHAマラソンの魅力にはまってしまい
毎年毎年、欠かすことなく
10年連続で、NAHAマラソン
出場し、すべて完走
することが出来ました。
走ることを覚えてから
私の人生が激変しました。
ランニングの効果は
本当にすごい！と
実感しています。
走ることをキッカケに
パニック障害という
長年苦しんだコンプレックスを克服することが出来、
それから、さらに人生が
どんどん加速するように
良くなって行ったのです。
※ そうそう！実は、アメブロの前にFC２ブログで、マラソンとかハワイをテーマにブログを書いていたんですが、ブログのコメントを通じて、TV出演の依頼を頂き、本当にTV出演させて頂いたこともありました^^
その時のブログ記事がこちら
↓↓↓
懐かしい〜!!
以上、余談でした(*^▽^*)
〜 後半に続きます 〜
こちらがTV出演の時の様子です^^
以上が、私の過去についての
前半でした！！
後半も近日中に
アップさせて頂きますね。
今日も有難うございました。
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